Bạn đang kiên trì điều trị mụn trứng cá của mình nhưng vẫn thấy nổi mụn mới? Thói quen chăm sóc da của bạn có thể là nguyên nhân. Tại đây, bạn sẽ tìm thấy 10 thói quen chăm sóc da có thể làm mụn trứng cá trở nên trầm trọng hơn và các mẹo của bác sĩ da liễu để giúp bạn thay đổi những thói quen đó.
10 thói quen nên dừng lại
- Thử một phương pháp điều trị mụn trứng cá mới mỗi tuần hoặc lâu hơn.
- Cách tiếp cận này có thể gây kích ứng da của bạn, có thể gây ra mụn.
- Thay vào đó, bạn nên làm gì: Chờ thời gian điều trị mụn phát huy tác dụng. Bạn muốn sử dụng một sản phẩm trong 6 đến 8 tuần. Phải mất nhiều thời gian để thấy một số cải thiện. Nếu sau đó bạn không thấy bất kỳ sự cải thiện nào, bạn có thể thử một sản phẩm khác. Việc làm sạch mụn hoàn toàn thường mất từ 3 đến 4 tháng.
- Chỉ thoa thuốc trị mụn lên những nốt mụn của bạn.
- Điều trị những mụn trứng cá mà bạn nhìn thấy là điều hợp lý, nhưng cách tiếp cận này không thể ngăn chặn những đợt bùng phát mới.
- Thay vào đó, bạn nên làm gì: Để ngăn ngừa mụn mới, hãy thoa đều một lớp mỏng thuốc trị mụn lên vùng da bị mụn. Ví dụ, nếu bạn có xu hướng nổi mụn trên trán, mũi và cằm, bạn nên thoa đều sản phẩm trị mụn lên tất cả các vùng này trên khuôn mặt.
- Sử dụng các sản phẩm trang điểm, chăm sóc da và chăm sóc tóc có thể gây ra mụn trứng cá.
- Một số sản phẩm trang điểm, cùng với nhiều sản phẩm chăm sóc da và tóc, có chứa dầu hoặc các thành phần khác có thể gây nổi mụn. Nếu bạn tiếp tục sử dụng chúng, bạn có thể tiếp tục thấy mụn.
- Thay vào đó, phải làm gì: Chỉ sử dụng các sản phẩm trang điểm, kem chống nắng, các sản phẩm chăm sóc da và tóc được dán nhãn “không gây mụn” hoặc “không làm tắc nghẽn lỗ chân lông”. Những sản phẩm này không gây ra mụn ở hầu hết mọi người.
- Chia sẻ đồ trang điểm, cọ trang điểm hoặc dụng cụ trang điểm.
- Ngay cả khi bạn chỉ sử dụng các sản phẩm không gây mụn, việc dùng chung đồ trang điểm có thể dẫn đến mụn. Mụn trứng cá không lây lan, nhưng khi bạn dùng chung đồ trang điểm, cọ trang điểm hoặc dụng cụ trang điểm, vi khuẩn gây mụn, dầu và tế bào da chết trên da của người khác có thể cuốn theo lớp trang điểm của bạn. Khi bạn sử dụng lớp trang điểm đó, bạn có thể bị nhiễm vi khuẩn, dầu và tế bào da chết của người khác sang da của bạn. Những thứ này có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn, dẫn đến nổi mụn.
- Thay vào đó, bạn nên làm gì: Đảm bảo rằng bạn là người duy nhất sử dụng đồ trang điểm, cọ trang điểm và dụng cụ trang điểm của mình.
- Ngủ khi chưa tẩy trang:
- Ngay cả đồ trang điểm không gây mụn cũng có thể gây mụn trứng cá nếu bạn ngủ khi vẫn còn trang điểm.
- Thay vào đó, bạn nên làm gì: Tẩy trang trước khi đi ngủ. Không có ngoại lệ. Nếu bạn quá mệt mỏi để rửa mặt, hãy sử dụng bông tẩy trang. Chỉ cần đảm bảo rằng đó là khăn giấy không gây mụn.
- Rửa mặt suốt cả ngày.
- Rửa mặt nhiều lần trong ngày có thể gây kích ứng da hơn nữa, dẫn đến nổi mụn nhiều hơn.
- Thay vào đó, bạn nên làm gì: Rửa mặt hai lần một ngày – khi bạn thức dậy và trước khi đi ngủ. Bạn cũng sẽ muốn rửa mặt sau khi hoàn thành một hoạt động khiến bạn đổ mồ hôi.
- Làm khô da của bạn.
- Da bị mụn là da nhờn, vì vậy bạn có thể muốn áp dụng các phương pháp điều trị mụn và se khít lỗ chân lông cho đến khi da mặt bạn cảm thấy khô. Đừng. Da khô là da bị kích ứng. Bất cứ khi nào bạn kích ứng da, bạn sẽ có nguy cơ nổi mụn nhiều hơn.
- Thay vào đó, bạn nên làm gì: Sử dụng các phương pháp điều trị mụn trứng cá theo chỉ dẫn. Nếu da bạn cảm thấy khô, hãy thoa kem dưỡng ẩm dành cho da dễ bị mụn trứng cá. Bạn sẽ muốn thoa kem dưỡng ẩm hai lần một ngày, sau khi rửa mặt. Bạn cũng muốn tránh sử dụng chất làm se da, cồn tẩy rửa và bất kỳ thứ gì khác có thể làm khô da của bạn.
- Chà sạch da:
- Để loại bỏ mụn trứng cá, bạn có thể muốn tẩy da chết sạch sẽ. Đừng. Việc chà xát có thể gây kích ứng da, khiến mụn bùng phát.
- Thay vào đó, bạn nên làm gì: Hãy nhẹ nhàng khi rửa mặt và các vùng da khác bị mụn. Bạn muốn sử dụng một loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, không gây mụn. Thoa nhẹ sữa rửa mặt bằng đầu ngón tay theo chuyển động tròn. Nhẹ nhàng rửa sạch bằng nước ấm, chỉ sử dụng ngón tay của bạn. Sau đó thấm khô da bằng khăn sạch.
- Chà mồ hôi trên da của bạn trong khi tập luyện.
- Dùng khăn để lau mồ hôi một cách thô bạo có thể gây kích ứng da, từ đó gây nổi mụn.
- Thay vào đó, bạn nên làm gì: Khi tập thể dục, hãy dùng khăn sạch thấm nhẹ mồ hôi trên da.
- Nặn mụn:
- Khi bạn nặn mụn, bạn có khả năng đẩy một số thứ bên trong (ví dụ: mủ, tế bào da chết hoặc vi khuẩn) vào sâu hơn trong da. Khi điều này xảy ra, bạn sẽ làm tăng tình trạng viêm. Điều này có thể dẫn đến mụn trứng cá nặng hơn và đôi khi để lại sẹo và đau.
- Thay vào đó, bạn nên làm gì: Chống lại sự cám dỗ để nặn mụn. Bạn muốn trị mụn của mình bằng thuốc trị mụn. Nếu bạn bị mụn trứng cá sâu hoặc đau, bạn cần đến gặp bác sĩ da liễu để giúp loại bỏ mụn trứng cá.
Khi nào cần gặp bác sĩ da liễu
Nhiều người có thể kiểm soát mụn của mình bằng cách làm theo các mẹo chăm sóc da này và sử dụng phương pháp điều trị mụn mà họ có thể mua mà không cần toa bác sĩ. Nếu bạn tiếp tục thấy mụn trứng cá sau khi áp dụng những mẹo này, bác sĩ da liễu có thể giúp bạn. Một số người cần điều trị mụn trứng cá theo toa.
Với sự giúp đỡ phù hợp, hầu như tất cả những người bị mụn trứng cá đều có thể thấy làn da sạch hơn.
