Bạn sử dụng chúng gần như cả ngày và mỗi ngày, nhưng bạn có đang dành cho đôi tay của mình sự chăm sóc yêu thương dịu dàng mà chúng cần không? Giống như khuôn mặt của bạn, bàn tay tiếp xúc với các yếu tố môi trường nhiều hơn bất kỳ bộ phận nào khác trên cơ thể. Ngoài ra, chúng luôn chuyển động: gõ bàn phím máy tính, chăm sóc con cái, nấu bữa tối, dọn dẹp các đống lộn xộn trong nhà,….. Vào năm 2020, bàn tay chúng ta thậm chí còn chịu đựng nhiều hơn nữa với việc rửa và khử trùng thường xuyên hơn để ngăn chặn sự lây lan của COVID-19.
Kết quả của việc không chăm sóc tốt cho đôi tay? “Nếu bạn muốn biết tuổi của ai đó, đừng nhìn vào khuôn mặt mà hãy nhìn vào bàn tay của họ” – Diane S. Berson, một bác sĩ da liễu, phó giáo sư tại Trường Y Will Cornell, Bệnh viện Presbyterian New York. Một khi hàng rào bảo vệ bị tổn thương do thường xuyên bị ướt hoặc không đủ độ ẩm, các chất kích thích, chất gây dị ứng và thậm chí cả các vi trùng cũng có thể dễ dàng xâm nhập vào da của chúng ta hơn – theo Birson. Điều này có thể gây ra phát ban, ngứa và các vấn đề khác. “Da quá khô dẫn đến các vết nứt, một số trong đó có thể trở nên sâu và bị nhiễm trùng sau đó”, cô nói thêm.
Để cho đôi bàn tay của bạn sự chăm sóc mà chúng xứng đáng và cần được nhận, hãy làm theo bốn lời khuyên mà bác sĩ da liễu đã đưa ra:
- Luôn mang theo kem dưỡng tay cùng với nước sát khuẩn của bạn.
Cho đến nay, bạn đã quen với việc xịt nước sát khuẩn tay mỗi khi chạm vào bề mặt ở nơi công cộng và rửa tay ngay khi trở về nhà. Mặc dù thật khôn ngoan khi tuân theo các khuyến nghị của Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh, nhưng nó cũng gây tác động lớn cho đôi tay của bạn.
Bác sĩ Berson cho biết, trên thực tế các triệu chứng của da tương tự vào mùa đông, chẳng hạn như khô da hoặc kích ứng, có thể xuất hiện khi bạn làm sạch và chà sát thường xuyên. “Chất tẩy rửa kháng khuẩn thường khô hơn và gel khử trùng có chứa cồn sẽ loại bỏ các loại dầu dưỡng ẩm tự nhiên khỏi da của cơ thể chúng ta”, cô giải thích. Chúng cũng có khả năng làm trầm trọng thêm tình trạng nứt nẻ, kích ứng và chàm. Mỗi khi bạn sử dụng chất sát khuẩn hoặc rửa tay truyền thống, hãy thoa kem dưỡng ẩm. Điều này sẽ giúp sửa chữa những tổn thương và giữ cho làn da mịn màng. Sử dụng kem dưỡng ẩm sau khi rửa tay không làm mất đi sự sạch sẽ sau khi rửa tay của bạn. Tuy nhiên ngay cả khi tay bạn bị khô do rửa thường xuyên, hãy tiếp tục rửa tay để giúp ngăn ngừa sự lây lan của COVID-19.
- Bảo vệ bàn tay của bạn khỏi sự thay đổi nhiệt độ
Vào mùa đông, nhiệt độ trong nhà sẽ tăng lên. Điều này làm cho không khí trong nhà và ngoài trời khô hơn so với các mùa khác, khiến tay bạn bị nứt nẻ, đỏ, ngứa và thậm chí xuất hiện vảy trong một số trường hợp. Việc này có thể gây khó chịu cho tất cả mọi người, đặc biệt là những người bị mắc bệnh về da như chàm. Để bảo vệ bàn tay của mình, bác sĩ Berson khuyên bạn nên mua kem dưỡng tay không mùi, không màu nhuộm hoặc thuốc mỡ. Hãy tìm các sản phẩm có chứa lipid (như ceramide), chất giữ ẩm (như glycerin và axit hyaluronic) và chất khóa ẩm (như dầu khoáng hoặc vaseline). Khi các thành phần này hoạt động cùng nhau, chúng đảm bảo làn da của bạn được dưỡng ẩm và ngậm nước ngay cả vào những ngày lạnh nhất trong năm. Nên sử dụng các sản phẩm dạng đặc từ các tuýp vì chúng hiệu quả hơn các loại kem dưỡng da dạng lỏng.
“Trong thời tiết lạnh nên sử dụng kem dưỡng ẩm thường xuyên hơn, đặc biệt là sau khi tay bị ướt”, bác sĩ Berson nói thêm. Thoa kem dưỡng ẩm khi da vẫn còn ẩm sau khi tắm hoặc rửa tay, hoặc bất cứ khi nào da cảm thấy khô.
- Thoa kem chống nắng
chúng ta thường hay quên rằng bức xạ tia cực tím của mặt trời không phân biệt nơi nó tiếp xúc mà bất kỳ vùng da nào tiếp xúc với ánh nắng mặt trời đều có nguy cơ. Bác sĩ Berson cho biết, khi bạn không bảo vệ bàn tay của mình khỏi những tia có hại này, da bạn có thể xuất hiện các đốm đổi màu (gọi là tàn nhang hoặc đốm đồi mồi), sần sùi, nhăn nheo và khô ráp. Bàn tay cũng dễ phát triển các điểm tiền ung thư gọi là dày sừng quang hóa (AK), có thể biến thành ung thư biểu mô tế bào vảy, loại ung thư da phổ biến thứ hai.
Để tránh những dấu hiệu lão hóa sớm này và bảo vệ sức khỏe của bạn, cô ấy khuyên bạn nên thoa kem chống nắng hằng ngày trong cả năm cho tất cả các vùng da không được quần áo che phủ — kể cả bàn tay — khi bạn ra ngoài. ” Một số nhãn hiệu kem chống nắng nhắm vào cơ thể thay vì khuôn mặt, thường có chất kem dễ tán. Nhưng điều quan trọng nhất là kem chống nắng của bạn phải có phổ rộng, chống thấm nước, có chỉ số SPF ít nhất là 30 và phải được bôi đều các vùng da không được che phủ trước khi ra ngoài nắng.
- Hãy chăm sóc đôi tay của bạn vào ban đêm
Khi bắt đầu một buổi tối tự chăm sóc bản thân bao gồm chiếc quần thoải mái và đồ uống ấm áp, hãy thêm bước chăm sóc bàn tay vào thói quen của bạn. Bác sĩ Berson khuyên bạn nên ngâm tay trong nước ấm hoặc sữa trước khi thoa kem hoặc thuốc mỡ để khóa ẩm. Sau đó, đeo găng tay cotton. Bật máy tạo độ ẩm trước khi quấn mình vào chăn và để kem phát huy tác dụng của nó qua đêm. Khi thức dậy vào buổi sáng, bạn sẽ có đôi bàn tay mềm mại và khỏe mạnh sẵn sàng cho bất kỳ ngày nào trước năm 2021.
Đôi tay của bạn đã làm rất nhiều cho bạn, không phải chúng xứng đáng được chăm sóc thêm sao?.
